“催情高手”--大葱
现代医学研究表明 ， 大葱中的各种维生素 能保证人体激素正常分泌 ， 还能有效刺激性欲 ， 从而“壮阳补阴” 。对男性来说 ， 每周应吃3次大葱或细香葱  ， 可炒菜、凉拌食用 ， 也能当成调味 剂 。
“蔬菜伟哥”--韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 在增强精力的同时 ， 更是对男性勃起障碍、早泄 等有极好的治疗效果 ， 因此医学古籍称之为“壮阳草 ” ， 现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠 。对男性来说 ， 韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ， 都是简便易做的“壮阳菜” 。
“菜中皇后”--洋葱
洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物 ， 能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称 ， 也是壮阳佳品 。洋葱的吃法很多 ， 洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 。
【男性每周吃3次葱可壮阳】

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