补血|龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病( 二 )

做法
1、先把鸡翅膀洗干净，然后用酱油、盐腌片刻，葱洗干净切成段，姜切成片，菜心切整齐备用。
3、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。
4、锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡5、萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。
6、将菜心、龙眼入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。
7、将余下的葱用油煸出香味，多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
功效：益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。
【五】龙眼莲子汤
材料：龙眼肉12～15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克，盐适量。
做法
1、将龙眼肉、莲子、芡实洗净。
2、共煎30分钟，即可食用。
功效：用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。
【六】龙眼红枣银耳羹
材料：龙眼25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
做法
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。龙眼剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核。
2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠。
3、随后倒入红核肉和龙眼肉，小火煮约30分钟即可。
功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
【七】龙眼菠萝汤
材料：龙眼肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许。
做法
1、把菠萝肉放在淡盐水里面浸泡10分钟左右，将红枣洗干净并去核。
2、将龙眼肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时。
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
【 补血|龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病】功效：补心安神养血、输卵管堵塞，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。