面部痉挛应该注意什么？

面肌痉挛患者在日常生活中首先要注意面部温热，尤其是不要用冷水洗脸，否则会损伤神经；此外，还要注意合理饮食，饭后适当运动，同时休息，避免过度劳累后出现明显的面肌痉挛症状。患病后，不仅要积极接受治疗，还要做好护理措施，有利于病情的恢复。那么，面肌痉挛患者在日常生活中有哪些注意事项呢？

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保持脸部温暖
【面部痉挛应该注意什么？】面肌痉挛患者在日常生活中要特别注意面部保暖，不要用冷水洗脸，尤其是冬天。用冷水洗脸会给脸部带来很大的刺激，容易损伤神经，加重病情。如果遇到寒风或大雪等恶劣天气，建议戴口罩保暖。

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注意合理的饮食
面肌痉挛，患了这种病后，要特别注意合理饮食。应该多吃富含粗纤维的食物，养成细嚼慢咽、少食多餐的习惯。尽量不要吃辛辣刺激性食物，否则可能会加重面肌痉挛的症状。

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注意劳逸结合。
面肌痉挛患者可以适当参加运动，尤其是饭后运动。他们应该适当地散散步，而不是呆在床上。同时多注意休息，尽量不要熬夜，可以有效增强自身抵抗力，促进身体恢复。