治疗方法|喝牛奶可以给老人的身体带来什么好处？医生：好处有3种高血压|降血压|蛋白质

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很多父母会给自己孩子喝牛奶，毕竟喝牛奶对身体好嘛！但其实除了小孩子要多喝牛奶以外，老人也要多喝牛奶。那老人喝牛奶会给身体带来哪些好处？医生：好处有这3种。
1、保护心血管

距研究发现，每天一杯牛奶，可有效降低心血管疾病的死亡率。这项研究在国内外都有科研人员进行过，试验到最后得出的结论都是一样的。
之所以喝牛奶还有这个作用，科研人员猜测应该因为牛奶含有的各类营养可以改善血脂、血压，进而起到保护心血管的作用。
【治疗方法|喝牛奶可以给老人的身体带来什么好处？医生：好处有3种】因此，老人每天喝一杯牛奶，对自身的心血管有很好的保护作用，可以降低心血管病的死亡率。
2、增强骨密度
骨骼也是有重建功能的，年轻时期重建能力强，但步入中年以后，人体的骨密度变少，骨骼的重建能力也会随之下降。
等到了老年时期，骨骼的重建功能大打折扣，变得十分衰弱。此时骨骼的骨量会变得越来越少，进而发展成骨质疏松。
而在这其中，有一种元素起到了决定性作用——钙。当身体有足够的钙时，骨骼的重建速度就会提升，如此便可避免骨质疏松。

像牛奶中就富含极易被人体吸收的钙，老人喝了不仅可以补钙，还不会增加血糖的升高。所以，常喝牛奶的老人，他们的骨骼更加强壮，患上骨质疏松的概率也非常低。
3、免疫力
人体对蛋白质的需求很大，因为它可以加速细胞的修复以及更新，还可帮助抗体尽快形成，帮助抗病力的提升。
但老人的这些功能都大不如从前，这也是为什么老人易生病的原因，就是因为他们体内的抗体形成速度慢，免疫力上不去，自然就容易生病。像这种情况，就建议老人多喝点牛奶，便可增强免疫力。

老人常喝牛奶，对身体的好处基本可以分成三种：增强免疫力、增强骨密度以及保护心血管，毕竟骨质疏松和心血管疾病出现。但大家要注意，尽管老人喝牛奶确实对身体好，可也不适合过量饮用。
而且也不建议大家把牛奶当成“神药” ，每个人的体质不同，不同的身体状况会影响牛奶的作用。比如运动情况，先天因素、饮食习惯等，都会有着很大的影响。
所以，喝牛奶没错，但像其他的习惯也要尽快改善，否则牛奶的效果会折半，而且喝牛奶是好还是坏，那就说不准了。