高发季|冬季是猝死高发季!这些坏习惯,可能要了你的命( 二 )

特别提示:要重视预防运动性猝死 。 运动一定要科学运动 , 比如马拉松运动在最后3公里是猝死的高发时段 。 所以跑马拉松要有一定的运动时间积累 , 在科学的指导下进行 。