怎样喝豆浆不增肥?( 二 )


只要掌握这三项基本原则,就可以享受豆浆美食而没有发胖危险 。如果能够把豆渣利用起来,利用它的饱腹感,减少其他食品的数量,再增加适当运动,还可以起到很好的减肥作用呢!