骨质疏松|比钙片强十倍的家常菜,远离骨质疏松,吃它就够了!( 二 )


另外晒太阳对钙的吸收也至关重要哦,相信看了上文以后,中老年朋友们,对于如何正确的补钙都有了一定的了解了吧?
钙对我们人体来说非常重要,赶紧把这些家常菜放到您家的餐桌上吧。
来源:养生堂