一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的研究显示 ， 晚上过早上床睡觉可能并非保持健康的最佳做法 。 研究称22至23点睡觉降低患心脏病风险 。 该研究使用了8.8万余名英国生物医学库研究项目参与者的数据 。 数据显示 ， 22点前以及23点后上床睡觉均与患心血管疾病的风险增加相关 ， 22点至23点这个时间段“与心血管疾病发病率最低相关” 。 （参考消息）
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