由于苹果中含有丰富的膳食纤维以及果胶类物质，这两类元素能帮助降低胆固醇含量，还能有效调节血糖值，高血糖患者平时可适当吃苹果来改善，帮助降低血糖，不让血糖升高。

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降血糖小贴士：
①吃饭要细嚼慢咽，才更有助于稳定血糖值，拒绝狼吞虎咽。
②每餐定时定量，保持一日三餐，每餐进食七到八分饱即可。
③改正生活不良习惯，如不抽烟、不喝酒、不熬夜。
④定期做检查，根据医生的指导，定期进行复查，正确早日控制血糖保持稳定。

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