糖分|注意，甜食不是糖尿病的“源头”，日常3大因素或会“诱发”糖尿病张主任|委员会|康复|治疗|副主

今年58岁的刘阿姨，最近身体出现了糖尿病的“三多一少”症状，开始时刘阿姨没有意识到自己生病了，也就忽略了这些情况，直到1个月后，刘阿姨的这些症状变得严重，以致影响到正常生活了。
刘阿姨才着急去医院检查，检查结果是糖尿病，并且血糖指数很高，陪同刘阿姨来看病的丈夫就埋怨她平时好吃甜食，导致她患上了糖尿病。但刘阿姨半信半疑，觉得未必是甜食诱发了糖尿病。

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【 糖分|注意，甜食不是糖尿病的“源头”，日常3大因素或会“诱发”糖尿病】后来，医生的话也证实了糖尿病未必是甜食引发的。
医生提出：甜食不是糖尿病的“源头”，也有其他食物能升糖，糖尿病人应少吃
糖尿病人要少吃的“糖分”是指食物中能在体内转换成葡萄糖的成分，比如说单糖、多糖和淀粉等。一般来说米饭、馒头、面食等主食会是常见的“糖”类食物，所以不只是甜食能升血糖，这些食物糖尿病人还是应该少吃的。

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医生表示：糖尿病不止和饮食有关，还有以下3个诱因，糖尿病人需警惕
睡眠因素
长期的睡眠不足会导致体内激素紊乱，体内神经处于极度兴奋的状态，致使心率增速，刺激血管，影响血液流速，使血液中糖分无法分解，降低胰岛作用，导致血糖飙升，诱发糖尿病的出现。

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2、遗传因素
糖尿病是受DNA影响的一种疾病。研究发现，1型糖尿病和2型糖尿病的遗传几率是呈递增态势的，遗传风险逐渐增高，如果家中的直系亲人有糖尿病，那下一代患上糖尿病的风险会比普通人要高。
3、肥胖
现代人生活条件变好后，经常出现营养过剩的现象，这就导致肥胖人群也在增多，而肥胖容易诱发糖尿病。当摄入的糖分转换为葡萄糖后，过多囤积在血液中，极易加大罹患糖尿病的几率。

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医生建议：糖尿病人，生活中坚持做这3事，或会稳定血糖指数
第一：补充线油孢子粉
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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第二：多吃蔬菜
糖尿病人多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，像是胡萝卜、西兰花和洋葱等蔬菜，这些蔬菜的营养成分能更好地降低体内葡萄糖含量，补充胰岛所需的营养，增加胰岛素的分泌，从而减少血糖失控的可能。

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第三：遵守医嘱
糖尿病是代谢类疾病，病发原因多样，有的是遗传，有的是不良饮食习惯造成的，但无论是何原因患上的糖尿病，病人都应及时去医院就诊，而不是自己诊断，应按照医生的药方和医嘱来吃药。
糖尿病人生活中可以食用甜食，但要有选择性地吃糖。一般糖尿病人是能吃像木糖醇、山梨醇等的代糖，注意少吃含有大量多糖的食物。身体也是需要糖分的补充，只要是升糖指数低的食物，糖尿病人也是能吃的。