血液循|高血脂“害怕”2件事，你若能坚持，血管一天比一天干净

临床上，血脂和血糖，血压等都有固定的安全值，但是由于我们的饮食吃得越来越好，我们的代谢变得越来越慢，导致体内的指标升高。其中，血脂升高是最为严重的，它会直接引起各种心脑血管疾病。

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血脂升高，会给身体带来4大危害1、诱发脂肪肝高血脂升高的远离均为脂肪过量引起，当血浆中的脂肪含量超标，血液就会变得粘稠，从而引起血液循坏变慢，造成血管堵塞。血液循坏不利就会造成肝脏造血功能下降，并且脂肪无法代谢后就会引起脂肪沉淀在肝脏，引起脂肪肝。2、动脉粥样化长期血脂升高，血管中的脂肪就会越堆越多，从而造成血液粘稠如粥，循坏速度急速下降，就会造成血栓。脂肪结块后就会堵塞血液流通，从而高成像粥一样的血液，也成为牛奶血，最终引起血管硬化。

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3、胰腺炎如果甘油三酯升高达到一定的数值后，就会造成血液凝固成血块，胰腺部位需要血液不断供应。如果胰腺无法得到血液供给，就容易引起胰腺发炎，从而加大患胰腺癌的概率。4、心脑血管疾病高血脂危害最大的就是我们的心脏和大脑，当我们的心脏和大脑都得不到血液供给的时候，就会出现脑梗和心肌梗死。这是因为血管被血脂堵塞后，血液无法正常的流通，得不到血液供养后，大脑和心脏都会停止工作，从而造成生命危险。

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血脂高的人，会出现2种明显症状：1、视物模糊上了年纪的人如果有高血脂，他们的视力会下降明显。这是由于血脂变浓后循环变慢，视网膜中有丰富的毛血细管，如果没有及时得到血液供给，那么就会出现视物模糊等现象。2、头晕很多老年人在起床后或者是久坐起身会觉得头晕，这是高血脂的典型症状之一。当血液粘稠堵塞血管后，大脑就不能及时得到血液供应，就会出现大脑神经麻痹，从而引起头晕等异常。
【 血液循|高血脂“害怕”2件事，你若能坚持，血管一天比一天干净】

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高血脂的人，降血脂要做好2件事：1、进行运动锻炼吃了不运动就会造成热量过剩，食物转化成脂肪后就会堆积在体内引起肥胖。建议肥胖或高血脂人群每天进行一小时出汗运动，以消耗体内积存的脂肪，加快身体代谢排毒。2、清淡饮食饮食是血脂升高的源头，因此，生活中一定要控制食物的摄入。对于高盐，油腻，高糖，腌制食物等要尽量忌口，而且还有戒酒不喝碳酸饮料。