为什么黑木耳可以排毒减肥瘦身

相信很多想减肥的女性都听说过多吃黑木耳就能排毒减肥瘦身，这是为什么呢?简单来说黑木耳具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活动动畅。
今天小编给大家介绍一些黑木耳排毒减肥瘦身食谱
素炒黑木耳
原料：水发木耳200g、红椒1/2根。
调味料：花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段(可不放)。
做法：油热后放入姜及木耳，稍煸后加入酱油及适量的水，大火烧开，再放花椒、大料改小火炖约8分钟关火装盘即可。
凉拌黑木耳
原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。
调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。
做法：
1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。
4、把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。
【为什么黑木耳可以排毒减肥瘦身】如果还在因为自己身材不好而惆怅的话，不如试试黑木耳排毒减肥瘦身法吧。