医生|血压低于这个值，可能比高血压还危险！医生教你正确应对方法( 二 )

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应对方法：如果没有出现严重的缺血症状，一般不需要特殊治疗，平时注意营养，多吃得，别太瘦就行了，当然健康的生活方式也必不可少。直立性低血压如果蹲久了或久坐后突然站起时，出现眼前一黑、头晕、腿脚发麻、恶心等症状，一会就迅速缓解或消失了，这可能就是直立性低血压。它常发生在突然改变体位时，而且很普遍。在中老年人中尤为常见，并且年龄越大，出现的可能性越大。应对方法：首先要尽量避免大幅度的体位变化，同时还要改善生活方式。但如果症状不能得到缓解的话，就需要在医生的指导下使用升高血压的药物或者调整现有的降压药物等。餐后低血压餐后低血压，是指餐后2小时内收缩压下降≥20mmHg或餐前收缩压≥100mmHg，而餐后收缩压下降至90mmHg以下。主要表现为餐后头晕、黑蒙、意识模糊、跌倒以及心悸等症状。这是由于进食后，大量的血液涌入给胃肠道，血压调节反射能力不足，导致心脑血管供血减少，也是多发于中老年人。

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应对方法：首先是应调整饮食及生活方式，比如采取少吃多餐的方式，每餐不要吃得过饱等，如果没有缓解，还是要去医院寻求医生的帮助。药物性低血压就是服用了药物而导致的低血压，常见于服用降压药、抗心绞痛药、利尿药等药之后。这些药可能会降低循环血量、增加外周血量或影响交感神经活动而引起药物性低血压。应对方法：先别擅自停用或加用药物，第一时间和医生取得联系，在医生的指导下调整药物。好了，介绍了这么多低血压的知识和应对方法，想必大家遇到它的时候一定不会手足无措了。不知道大家注意到没，要想血压不高不低保持稳定，除了药物治疗，主要还得靠健康的生活方式和习惯来调节。

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看来不管是高血压还是低血压的控制，都需要“三分天注定，七分靠自己。”所以对待自己的身体要好一些：多活动活动它，给它补充健康食品，让它保持一个轻松愉悦的状态。它反馈给你的，一定是高质量的生活！参考资料：[1].赵茜,张雪莲.直立性低血压的最新研究进展[J].心血管病学进展,2014,35(01):84-87.[2].黄海侠,冯占辉等. 低血压对老年人认知功能的影响[J]. 中华老年心脑血管病杂志,2013,15(2):164-167.[3].傅传喜,梁建华等. 原发性低血压研究进展[J]. 中国公共卫生,2005,21(l):1265-1267.[4].吴锡桂, 黄广勇, 赵建功, 段秀芳, 顾东风. 中国人群低血压患病率及影响因素研究. 高血压杂志. 2001;9(1):11-13.[5].刘庆敏, 黄春萍, 崔文秀, 刘金茹, 廉军. 高血压、高血压前期、低血压的流行特征及与常见慢性病的关系. 中国预防医学杂志. 2006;7(4):280-282.[6].亓文波, 何芳, 李健. 老年糖尿病患者的餐后低血压[J]. 中华老年医学杂志, 1999, 18(2):120.