年轻的时候身体的各项机能正常|42岁大妈尿酸632，仅2个月恢复正常，医生：她的2个方法值得学习年轻的时候身体的各项机能正

年轻的时候身体的各项机能正常，免疫力和抵抗力都是比较强的，不容易生病慢性疾病也不会找上门，等到了一定年龄之后，身体的各项指标开始下降，饮食不规律，生活方式不得当，就容易失慢性疾病找上门。
对于尿酸超标这件事情，大家也有一定的了解，如果尿酸超标的话，给身体带来的危害一点都不低于三高。虽然尿酸给人的生活带来一定的不便，但是只要听医生的话配合治疗很快就能恢复。

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家住山东青岛的张大妈今年48岁，她的丈夫是做海产生意的儿，张大妈每天也不需要工作，只要照顾好家庭孩子就可以了。张大妈特别喜欢美食，每天在家就会研究各种美食吃，她的丈夫也经常吐槽她，让她少吃一点，但张大姐就是控制不住自己的嘴。
人到中年身体本身就容易发福，再加上张大姐喜欢吃，她的体重达到了155斤。这样的体重除了影响美观之外对身体也不好，而且人到了一定年龄之后容易指标超标，所以丈夫希望张大姐能够减减肥。

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就在前段时间张大杰因为社区搞的一次活动免费体检，她也去体检了一下，发现自己的尿酸超标已经达到了632 。幸亏检查的及时，很多并发症还没有表现出来，不然的话治疗起来会更加麻烦。
肥胖的张大姐让医生感到很头疼，如果稍微瘦一点的话，想要控制好尿酸是比较容易的，但张大姐太胖了，所以医生告诉他需要一段时间才能够降下来。

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回到家之后的张大姐开始注意自己的身体，就这样过去了两个月又来到医院进行检查，结果让医生很意外，没有想到两个月的时间尿酸已经恢复正常。医生问张大姐是如何做得，经过了解之后，原来是因为这两个习惯。
【年轻的时候身体的各项机能正常|42岁大妈尿酸632，仅2个月恢复正常，医生：她的2个方法值得学习】1、经常运动控制饮食
张大妈很喜欢美食，但是为了能够快速的将尿酸恢复正常，也改掉了自己的饮食习惯。平常张大姐喜欢吃肉类，为了身体健康，他坚持吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含脂肪低，而且维生素含量丰富，多吃蔬菜和水果对身体有好处。
除了在饮食上控制之外，张大姐也开始运动起来。每天晚上吃完饭之后就去小区的广场上跳广场舞，偶尔早晨还会进行晨跑。

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适量的运动会有助于血液循环提高代谢的速度，而且还增强抵抗力，张大姐运动了一段时间之后，发现自己的睡眠质量也高了，整个人的气色也好啊，一向不喜欢运动的她，尝到了运动的好处之后，已经喜欢上了运动。
2、坚持每晚喝玉米须水
张大妈回到家之后，无意中听到邻居说喝玉米须可以起到降尿酸的作用，于是就弄了很多玉米须，每天晚上都会泡水喝，坚持了一段时间之后没想到真的有效果。
玉米须相信大家都知道，就像是玉米的头发一样，对玉米起到保护的作用。玉米须中含有的一些物质能够有效降尿酸，比如生物碱、有机酸等，大家可以尝试一下这个方法。

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希望屏幕前的朋友们，通过张大妈的这件事情能够对尿酸有一定的了解，如果你也是尿酸偏高，不要紧张和害怕，只要按照医生的指导吃药，再养成好的生活习惯和作息，相信很快也能够降下来。 #健康有知识#