医疗临床资料表明 ， 肝区疼痛是肝炎、肝硬化或肝癌等常见疾病之一 ， 出现时要及时检查 。

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想养肝 ， 日常做好2事 ， 远离肝病侵扰
1、日常多补充营养

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2、每日坚持有氧运动
想要保养肝脏 ， 可以每日进行40-60分钟的有氧运动 ， 辅助肝脏排毒、代谢脂肪 ， 有助于激发肝细胞活性 ， 促进自我修复 ， 加强肝代谢能力 。
有氧运动也会使人心情愉悦 ， 疏通肝气 ， 对于肝气郁结引起的烦躁 ， 心情压抑有很好的舒缓效果 。

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参考文献：
2016-徐慧颖-北京中医药大学《《全体新论》对中医肝脏理论的顺应和改造》
2014-李炯-武汉大学《父母肥胖对后代非酒精性脂肪肝生成的影响》

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