山竹作为一种著名的热带水果|山竹美容养颜，好处真不少，3种人却不宜多吃，尤其是糖尿病患者山竹作为一种著名的热带水果

山竹作为一种著名的热带水果，已经被越来越多的人所知道，很多的朋友也都喜欢这种水果，不仅味道甘甜，它的营养价值也是比较高的。在我们日常生活中，山竹是比较常见的一种食物，有许多人都喜欢吃它，但是有些人却不适合吃，下面就带大家一起来了解一下

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1 ，吃山竹的好吃
美容肌肤，山竹当中含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，因而对于肌肤来说，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。
清热降火，山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热降火。
增强体质，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

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【山竹作为一种著名的热带水果|山竹美容养颜，好处真不少，3种人却不宜多吃，尤其是糖尿病患者】2 ，哪些人不适合吃山竹
糖尿病，山竹是含糖量比较高的水果之一，加上它含有的脂类成分较多，对于糖尿病人群和肥胖人群来说，最好少吃山竹。
肥胖人群，身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。
肾功能不好，山竹吃多了会对于肾脏代谢造成负担，从而容易加重肾病情况。

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以上就是给大家总结的山竹的危害，希望能帮助大家，谢谢
来源：小杨聊美食