维生素c|女人想变美，坚持吃三类食物，滋阴润肺，祛皱润肤，越来越年轻

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

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西瓜
西瓜是人们最喜欢吃的一种水果，它果汁量大，味道甘甜，而且营养价值特别高，能清热解暑，也能为人体补充大量水分。

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青提
【 维生素c|女人想变美，坚持吃三类食物，滋阴润肺，祛皱润肤，越来越年轻】青提性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。提子中含有丰富的葡萄糖、类黄酮物质，同时还含有维生素A、维生素C、钙、磷、铁、钾等多种维生素和微量元素。青提子富含多种营养元素，有效补充人体必须维生素，是非常不错的营养水果。如果你对它感兴趣的话，就尝试一下吧。