导语：11月宁愿不吃肉 ， 也要多食此菜 ， 排出毒素 ， 肝也越来越健康 。
今天小编给大家伙推荐一道非常滋补的野味 ， 很多人管它称作阳荷 ， 个头长得像竹笋 ， 在我们农村拿一个锄头就可以挖一大堆 ， 阳荷鲜嫩美味 ， 可以搭配猪肉炒食 ， 鲜嫩无比 ， 常食阳荷具有活血调经 ， 润肺排毒和预防一些疾病的作用 ， 许多人都没有吃过 ， 不妨带着网友们来聊一聊农村这道脆嫩的野味吧 。 11月不吃肉 ， 也要多食些阳荷哦 。

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【阳荷的健康搭配】
健康搭配：青椒炒阳荷 ， 阳荷炖排骨 ， 阳荷柴肉丝 ， 阳荷炒腊肉等等

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【食用阳荷到底有什么好处】
好处一：阳荷又称作野姜、茗荷等等 ， 是农村里面一直非常珍惜的野味 ， 常用搭配猪肉一起炒食 ， 鲜嫩无比 ， 百吃不腻 ， 很多人想要改善胃口 ， 比肉还要好吃 ， 还可以起到补充营养和调理身体 ， 健脾胃的作用 ， 促进你们的身体发育 ， 早食早受益 。

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好吃二：阳荷是一大纯天然的野味 ， 搭配猪肉效果翻倍 ， 其中富含许多的铁元素 ， 起到补中益气 ， 女性吃了以后 ， 还可以缓解身体的虚弱症 ， 起到活血调理 ， 治疗女性月经不调等症 ， 改善女性的身体体质 ， 让你头不荤了 ， 让你的肌肤更加细腻了 。

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好处三：阳荷还是暗藏在民间的“护肝王” ， 既可以有利于肝脏毒素的排出 ， 改善肠道便秘的功能 ， 消除身体之中的有害物质 ， 减少肝脏对于人体的负担 ， 让你的肝脏越来越健康 ， 减少身体的疲劳的作用 。

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你们吃没有吃过阳荷炒肉呢？
【导语：11月宁愿不吃肉|11月宁愿不吃肉，也要多食此菜，排出毒素，肝也越来越健康】来源：小杨聊美食

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