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小编为大家伙分享一种非常美味的佳肴 ， 它就是灰灰菜炒鸡蛋 ， 说到灰灰菜是我们农村常见的野菜 ， 农村遍地都是 ， 叶子可以作为餐桌上的家珍 ， 搭配鲜香的鸡蛋营养价值更加突出 ， 而且帮助补充钙质和促进身体的成长 ， 帮助排出毒素 ， 还可以有效改善智力的作用 ， 你们有没有吃过灰灰菜炒鸡蛋呢？不妨为你们分享下聊一聊此菜的知识吧 。
【灰灰菜搭配鸡蛋的好处】

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【小编为大家伙分享一种非常美味的佳肴|鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，补钙质，提高智力，口臭也不见了】功效：灰灰菜是农村的一种野生野菜 ， 叶子可以当做美食 ， 灰灰菜可以炒食 ， 搭配鸡蛋效果翻倍 ， 味道很棒 ， 其中灰灰菜之中含有很高的钙元素和铁元素 ， 能够促进钙质的发育 ， 预防骨质疏松 ， 长个头的作用 。

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其次：灰灰菜搭配鸡蛋 ， 营养价值非常出色 ， 起到清热解毒和解毒的效果 ， 而且还有利于消除瘙痒和肿痛等症 ， 还可以起到解毒消炎的作用 ， 帮助提升身体解毒能力 ， 而且此菜有大量的膳食纤维成分 ， 帮助有利于排空身体之中的毒素 ， 改善便秘的症状 ， 让你的肠道更加洁净 ， 早食早受益 。

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另外：灰灰菜是农村的野菜 ， 能够帮助缓解食欲的不振 ， 调理身体虚弱症 ， 改善气血 ， 还可以起到消除口臭 ， 杀死消化道的寄生菌的病毒 ， 清洁身体之中的毒素 ， 搭配鸡蛋还可以起到补脑和提高智力的做用 。

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你们有没有吃过灰灰菜炒蛋吗？（所有图片来自网络）

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来源：小杨聊美食

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