豆腐|请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，尤其要转告父母草酸|菠菜

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世界之大，唯有美食不可辜负
在肉类当中，大家最喜欢的除了猪肉、鸡肉之外，经常吃的就是鱼肉了，我国肉菜体系中鱼肉是不可缺少的一部分，不管是家中来客人，还是去饭店吃饭，都会点上一盘鱼肉，鱼肉有很好的寓意，叫作年年有余，所以成为我们餐桌当中必备的一种食物

鱼属于瘦肉型， 100克鱼含有不到2克的脂肪， 100克香肠含有超过10克的脂肪。即使是最油腻的挪威鲑鱼也比猪排少一半；

如果小朋友可以适当的吃一些鱼，不仅可以提高自身的视力，而且还能够促进大脑的发育。老年人也可以适当的吃一些鱼，它可以为身体补充足够的蛋白质，而且还可以增强记忆力。
爱吃鱼肉的人，这些好处一定有聪明
鱼肉中含有的DHA在人体内主要存在于脑部，视网膜和神经中， DHA可以维持视网膜正常功能，对于刚出生的婴儿来说尤其重要，能够促进视力健全发展，另外DHA对于人脑发育及智能发展也有重要作用，很多青少年或儿童正在发育期间，多吃鱼肉非常好。

免疫力好
鱼肉当中含有丰富的蛋白质，因为有了他的存在，能够为人体提供源源不断的优质蛋白，能够提高人体的免疫力，增进肌肉的含量。
【豆腐|请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，尤其要转告父母】
鱼当中的优质蛋白质也是极易被人体所吸收利用的，我经常吃些鱼，那么人体的抵抗力就源源不断来提高，生活当中可以多给孩子吃一些鱼类，有助于自身的健康。
血脂正常
经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40% 。

皮肤好
对于女性来说，鱼肉也是非常不错的肉类选择。鱼肉中，不仅含有大量的维生素、矿物质，还有的特殊成分，有着非常好抗氧化的效果。女性没事多吃一点鱼肉、喝一点鱼汤，能够起到非常好抗氧化、延缓衰老、美容养颜的效果。

消化好
很多食物都不是很容易消化的，而鱼是一种能够轻松消化的食物。鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96% 。

请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，尤其要转告父母【大型鱼】
深海当中大型的鱼类一般都是这一块水域当中的食物顶端，他们每天都会吃深海当中的一些有害物质或小鱼小虾们等等。
经过研究，发现这种顶端食物当中所含的有害物质是一般其下动物的数10倍，也就是说他们当中含有的汞含量远远超过金属的含量。