便秘|每分钟有8人被确诊癌症，这几个征兆可能是癌症信号！别忽视！香蕉|老年病|营养膳食

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01谈“癌”色变？
【便秘|每分钟有8人被确诊癌症，这几个征兆可能是癌症信号！别忽视！】
近年来，癌症的关注度越来越高，癌症的高发率和高死亡率让我们在生活中谈“癌”色变。
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，统计了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。
2020年全球1930万人新确诊癌症，中国新发癌症457万人，占全球23.7% ，居全球之首。
我国每分钟有8人被确诊癌症。每天超过1万人被确诊为癌症。且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势，防控形势严峻。
乳腺癌新发病例数的快速增长，取代了肺癌成为全球第一大癌症。
抗击癌症，并不仅仅是中国将面临的严峻问题，同时也是全球面临的严峻问题。

02癌症的征兆？
世卫组织强调，当前最严峻的问题是，即使在卫生体系完备的国家，许多癌症病例的诊断也都过晚。所以及时发现癌症是非常重要的。
癌症美国癌症学会总结了多种常见癌症的症状和体征，下面列举一些，供大家参考：
1）咳嗽不停，痰中带血，警惕肺癌。
2）无法解释的体重骤降，警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。
3）疼痛，警惕骨癌、睾丸癌。
4）长期便秘、腹泻，大便有血或呈深色、黑色，警惕结肠癌、直肠癌。
5）乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌。
6）阴道莫名出血，警惕宫颈癌、子宫内膜癌。
7）排尿疼痛、血尿、尿量变化，警惕膀胱癌、前列腺癌、肾癌。
8）长期口腔溃疡，口内舌头有白色斑点，警惕口腔癌。
9）淋巴结肿块，警惕淋巴瘤。
10）消化不良、吞咽困难，警惕食道癌、胃癌、喉癌。
11）嗓音嘶哑，警惕喉癌、甲状腺癌。
无论怎样，抱着“小病不治，大病难医”的心态，去医院做做检查，总归是没错的。以上症状，如果已经出现在了你身上，要尽早就医检查哦~~

03预防癌症的措施？
随着癌症的发病率逐年升高，大家对癌症如何预防愈加关注，养成良好生活饮食习惯，是远离癌症的重要基础。
下面这些，你做到了吗？
? 每天至少运动 30 分钟；
? 少喝或不喝含糖饮料，少吃能量密集型食物；
? 多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；
? 限量吃红肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉），少吃或不吃加工肉（如培根、火腿等）；
? 戒烟戒酒；
? 不喝超过65°的热水。

04有备无患
人们对于癌症的恐惧，一方面在于疾病本身，另一方面则在于高昂的治疗费。
据统计，癌症的治疗费用少则几十万元，多则数百万。以肺癌的常规治疗方式为例：
（资料来源于网络，仅供参考）较长的治疗疗程、高额的药品费用……对大部分人而言，购买重疾险是一种有效转移风险的方式。
一份重疾险，保额30-50万，确诊重疾后即可申请赔付，与医保报销不冲突，还可以相互补充，能及时获得一笔“救命钱” 。
重疾险虽然不能让人不生病，但万一患病后，也能继续给你重要的经济支撑：
① 万一确诊合同中保障的重大疾病或轻症重疾，可以按约定的保额给付保险金。
② 这笔钱可以用于治疗，也可以用于康复，还可以弥补因生病无法工作而造成的收入损失。