豆浆|53岁姑姑年轻又精神，分享她的养生方！简单3味食材，越喝越年轻

我的姑姑53岁了，她不仅把自己保养得年轻又精神，还把全家人都照顾得妥妥贴贴的。下面就分享姑姑喝了20年的豆浆配方，天气越热越要喝，做法简单，看一眼就会。入夏常喝，清热解暑，比牛奶强多了！

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北方的夏季干燥少雨，这样的天气常会让人口干舌燥，嗓子不舒服，那难受劲儿可就别提了。每到这时，姑姑常会给家人煮一道好喝又简单的豆浆，比牛奶强多了。用到的食材非常家常：除了黄豆，就是绿豆和玉米。以前我从没这样吃过绿豆和玉米，但姑姑说这一种非常适合夏天的吃法，作用拿钱都难买，天气越热越要喝。为什么这么说呢？绿豆虽小，可它的营养价值却不容小觑。绿豆能清热解暑，还能补充夏季必需的营养元素；玉米也是我们生活中很常见的一种粗粮，素有“黄金谷物”的美称。入夏后，炎热干燥的气候容易伤到我们的“正气”，所以才会产生内火，吃不香睡不好，吃些玉米可以养脾胃，从而保护这股“正气”。

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把玉米和绿豆一起煮还能清热，缓解嗓子不舒服的情况，真的很厉害！玉米和绿豆的吃法有很多，通常可以用它们来煮粥，煲汤，或是蒸着吃。姑姑的方法更加简单，做法一看就会，真的很实用。下面就给大家分享一道绿豆玉米豆浆，甘甜可口，非常适合夏季全家老少喝。虽说绿豆玉米豆浆的做法非常简单，但有些小细节很关键。荷包都会在下面的详细制作步骤中为您解答。

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玉米绿豆豆浆怎么做？下面就把详细做法整理出来给您看。过程图文并茂，有需要的小伙伴，可以收藏一下。【玉米绿豆豆浆】绿豆40克、玉米1小段、黄豆20克、老冰糖1小把。

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先把不完整的或坏掉的绿豆捡出来丢掉。黄豆也要提前挑拣一下。

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把绿豆和黄豆混合在一起，淘洗干净后用清水浸泡1小时。泡好后再用清水冲洗干净备用。

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接下来把玉米粒掰下来，冲洗干净。玉米用糯玉米或水果玉米都可以，风味都十分清香。

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把准备好的绿豆、玉米粒和黄豆一起倒入豆浆机里，加入清水至1000毫升。加水量没有固定的要求，喜欢稠糯一些就少加点水。按“豆浆”键，大约需要半个小时。

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玉米绿豆豆浆磨好后，趁热加入适量的老冰糖，搅动一下加快融化。

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