文章插图
1.材料:小米20克 ， 白米70克，红豆15克，栗子25克 ， 芋头30克，红枣15克，龙眼肉25克，葡萄干15克，水90㏄ 。
2.栗子用开水(料外)浸泡1小时左右至膨胀，将皮从肉缝中取出；红豆用冷水(料外)浸泡4小时左右至膨胀，沥干水分；芋头切丁备用 。
3.将白米、小米连同方法1及其他材料一起洗净沥干 ， 放入电锅中，加水，按下开关蒸至开关跳开 ， 再炖十分钟 。
【八宝饭的功效与作用】以上解释了八宝饭的功效和作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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