南瓜子仁|建议中老年人多吃下面这些食物，价格便宜又营养，常吃气色好( 二 )

【 南瓜子仁|建议中老年人多吃下面这些食物，价格便宜又营养，常吃气色好】

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其次，金耳不仅有“植物燕窝和肺吸尘器”的美称，而且做成汤时，味道也很不错。口感特别爽滑，不仅美味而且易于消化，非常适合老年人食用，看起来很好吃！