3：少熬夜
如果经常熬夜 ， 会扰乱人体内分泌系统 ， 从而影响新陈代谢的速度 ， 导致人体内的毒素不能及时的被排出体外 ， 不利于人体健康 。
再者 ， 人体器官细胞的修复、再生也不能顺利的进行 ， 严重影响疾病的恢复 。
参考文献：
【1】《我国甲状腺结节细针穿刺活检技术应用》刘秀 ，  2020年02期
【2】《甲状腺结节发病危险因素的病例对照报告》 ， 赵蜀黍 ， 2018年04期

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