俗话说：“胃是喇叭 ， 肝是哑巴” 。
因为：胃痛你有感觉 ， 但没有人说肝疼 ， 因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官 ， 因此人们经常忽略了它的健康 。


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而肝脏是人体最大的排毒器官 ， 所以：肝不好 ， 未老先倒；肝净 ， 皮肤都娇嫩！
肝脏“毒素”堆积的表现
常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁 。
因为肝主情志 ， 一旦肝经虚或者瘀 ， 就会气机不畅 ， 莫名出现情绪上的问题 。
眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛 。
肝主疏泄 ， 喜调达；如果肝为情志所伤 ， 或者肝气太盛 ， 则肝失调达 ， 郁结 ， 循经上逆 ， 就会出现这些症状 。


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眼睛模糊；指甲表面有凸起的棱线 ， 或者凹陷 。
肝主目 ， 也主筋 ， 如果肝血不足 ， 则不能视 ， 手握无力；指（趾）甲表面就不光滑 。
乳腺增生 ， 月经前乳房胀痛明显增加 。
肝经通过乳腺循经上行 ， 一旦肝经有郁结 ， 在月经到来之前 ， 会因气血的充盛而加重乳腺胀痛 。
黄褐斑为什么又叫“肝斑”？
“丑时睡得香 ， 脸上不长斑” 。 这句话直接点出了斑与肝的关系 。
丑时（凌晨1-3点） ， 如果你进入了熟睡状态 ， 那么肝经把血送回到肝脏 ， 滋养肝脏 ， 并且让肝进行新陈代谢和自我修复 。
这里有一个先决条件就是你必须熟睡 ， 肝才会开始工作 ， 代谢掉血液中的“垃圾” 。
中医认为 ， 黄褐斑是因为肾气不足 ， 肝郁气滞 ， 血瘀 ， 脾虚气滞 ， 不能润泽颜面而造成的 。


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实际上 ， 黄褐斑形成的主因还是肝郁 。 养好肝血 ， 女人才会皮肤好 ， 不长斑 。
【阿是穴|肝不说话，却主宰着你脸上的斑！】一个长期生活没规律 ， 或者工作压力大的女性 ， 一定会肝气虚或者郁 ， 那她脸上一定满布黄褐斑 。
所以 ， 为什么黄褐斑又叫肝斑？主要还是因为跟肝有直接关系 。
调肝养心 ， 永驻桃花
不生气 ， 怒伤肝 ， 大怒容易造抑郁 。
对于肝火旺的女人 ， 每天推腹 ， 敲打大腿内侧段 ， 搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法 。
敲打膻中穴 ， 因为膻中为人体“气会”穴 ， 也是心包的募穴 ， 气容易在这里郁结 ， 我们经常敲打膻中穴 ， 能起到消气解郁的作用 。 女人只要气顺了 ， 气血循环就会好 。


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起居有时
凌晨1-3点是肝经最活跃的时间 ， 也是肝脏修复的最佳时间 。
推腿部的肝经 ， 方法也简单方便 。