日常生活中|七类人被列入糖尿病高发名单，对照一下，希望其中没有你！日常生活中

日常生活中，糖尿病如今已经成为一种大众病，发病的人数也是比较多的；并且这种疾病像其他疾病一样也有高发人群，而这些人群要比普通人更加注意血糖情况，不然可能会在不知不觉中患上糖尿病，并因为糖尿病而影响身体健康。哪些人更容易患上糖尿病？不妨对照一下，看看有没有你！

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■七类人被列入糖尿病高发名单，对照一下，希望其中没有你！
●不良生活习惯的人：
日常生活中，有不良生活习惯的人，要比普通人更加容易患上糖尿病问题。比如长期有较大压力，会导致内分泌紊乱，从而影响胰岛素分泌，最终就会导致血糖升高，诱发糖尿病问题。并且经常摄入高盐、高糖、高油脂食物的人，同样是糖尿病的高发人群。
●缺乏运动的人：
日常生活中，运动能够让血液循环变得更加顺畅，让那个身体多余的热量得到消耗，从而起到瘦身减脂的作用。若长期缺乏运动，胰岛素敏感性就会不断下降，让人更加容易患上糖尿病问题，所以无论是否患有糖尿病都需要进行适当的运动。
【日常生活中|七类人被列入糖尿病高发名单，对照一下，希望其中没有你！】●妊娠期妇女：
日常生活中，有特殊经历的女性要比普通人更加容易患上糖尿病问题，比如年龄大于30岁的妊娠妇女，或是有妊娠糖尿病史的女性；同时曾经分娩过体重大于4公斤婴儿的女性也很容易患上糖尿病，所以这些有特殊经历的女性请注意监测自己的血糖。
●年龄超过45岁的人：
日常生活中，糖尿病的发生率和年龄增长有一定关联，通常年龄越大患有糖尿病的风险就越高。因为胰脏器官和其他器官一样，会随着年龄增长而功能衰退，随着胰腺功能丧失的情况不断加重，患有糖尿病的风险会大大增加。

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●患有代谢综合征的人：
日常生活中，患有两种或三种代谢综合征的人，哪怕血糖处于正常水平，也要比正常人更加容易患上糖尿病，比如患有高尿酸、高血脂、高血压、高胰岛素血症、多卵巢综合征等疾病患者，所以患有这类基础性疾病的人还请注重对血糖的监控。
●体重超标或肥胖的人：
日常生活中，不管是体重超标还是肥胖多人，都要比普通人更加容易患上糖尿病，特别是腹型肥胖多人，也就是男性腰围超过90cm ，女性腰围超过80cm ，更加容易患上二型糖尿病问题。这是由于肥胖会导致胰岛素出现抵抗，导致血糖处于不断升高的水平，从而导致糖尿病问题的发生。
●有家族史的人：
日常生活中，糖尿病要比其他疾病具有更强的遗传性，不管是父母还是其他血缘关系的亲属患有糖尿病，患有糖尿病的风险都要比普通人高出很多。通常二型糖尿病遗传的倾向要比一型糖尿病会更加明显，所以有家族史多人需要更加注意观察血糖情况。

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结语：日常生活中，若想要避免患有糖尿病而不自知的情况发生，还请掌握糖尿病初期会出现的症状；比如体重在较短时间内下降，出现不明原因的尿路感染和炎症，经常感到莫名的口渴和排尿次数增多，并且经常感到饥饿或伤口愈合较慢，是糖尿病很常见的症状。
来源：乐橙健康