西红柿的减肥原理 富含食物纤维
【吃西红柿能减肥？教你西红柿减肥方法】西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出 。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养 。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖 。
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