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减肥中是可以吃鱿鱼的，鱿鱼本身的热量也不高，只有92大卡/100克。但是，经过多重加工的鱿鱼丝就不一样了，这种常见零食，看上去干巴巴的，实际上油脂含量很高，再加上那么多的调味品，就更不适合减肥了！减肥中，高油的食物并不是说完全不能吃，但是一定要有控制地吃，千万避免“感觉它热量不高”的思维，让你无意中摄入无法掌控的超高热量！关注公号“轻妞”，三餐调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天食谱瘦五斤。

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