日本|真的是同一对夫妻吗？日本夫妇花3年健身「晒对比照」引起热议健身|运动|情侣

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情侣减肥瘦身的例子屡见不鲜，之前小编讲过一对香港情侣爱情长跑9年，长胖57磅，最后齐齐下定决心修身，成功减去60多磅！可见，原来情侣互相支持及鼓励下，也有可能「幸福瘦」。日本一对夫妻因早前的疫情关系，下定决心一起塑身，结果令人惊喜。
这对日本夫妻向来喜爱户外运动，从3年前分享过的一张宫古岛沙滩合影可见，两人不属肥胖身形，但体型偏浮肿，人妻的线条不太明显。
3年以来，这对日本夫妻共瘦了20公斤，两人后面就以增肌为目标，增重2、3公斤。早前，他们重回宫古岛沙滩合影，女生的S身形非常明显，穿上比基尼完全「没有赘肉」，蜜桃臀也相对吸睛；而先生的腹肌相对明显，手臂壮而有力，两人完全脱胎换骨。
人妻分享：「你可以为你喜欢的事而努力，而饮食有助改善生活。我会早睡早起，早上起来做饭，自制饭盒，适度运动和外出，让自己过上这样有规律的生活。」
身高只有155cm的她规定自己每天摄取2000kcal内的食物。早餐方面，她会来一杯水果yogurt配饭团、蔬菜及一碗豆。她说：「在减肥之前，我会在yogurt里淋上蜂蜜，现在只能靠水果的甜味来满足味蕾。」如果当日有外出聚会，基本上都会超出2000kcal的限制，那她就会在第二天多做有氧运动。
人妻又喜欢进行晨练，例如30分钟跑步运动，或是肌肉训练。她表示，自己几乎以男性的训练方式去进行举重训练，希望强化肩部及背阔肌。
去年起每星期去两次健身房，今年开始，少则去4天，多则全星期都到健身房训练。两人的家中也摆满健身的工具，会互相督促及指导。
进行肌肉训练时，她都会拍下前后对比照，或是拍视频观察自己的身体变化，包括肌肉力量和肌肉质量。她说：「自恋有什么问题？爱自己，先要改变自己的身体。」
【日本|真的是同一对夫妻吗？日本夫妇花3年健身「晒对比照」引起热议】别以为日本人妻只追求纤瘦身材，她更强调身形比例。以她为例，臀部尺寸为93cm（36.6寸），腰围只需65cm（25.5寸）就够了，保留一丁点脂肪，体形才更美。
女人重视蜜桃臀，男人也是一样，先生也有努力进行臀部训练，更在3个月减磅9公斤。老婆有一段长时间没有看过另一半穿西裤，最近历经集训的老公重穿旧西裤，令她眼前一亮！