一转眼一周已经结束 ， 期待已久的立冬今天终于到来了！昨天下了一天的大雨 ， 今天早晨的气温直接下降到了2度 ， 随着气温的不断下降 ， 孩子出门一定要注意保暖 ， 小裙子都可以收起来 ， 赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都拿出来穿起来吧 ， 身体是革命的本钱 ， 入冬保暖才是最重要的！孩子喜欢吃的大鱼大肉 ， 妈妈也快准备起来 ， 孩子吃了以后可以暖身暖胃 ， 提高身体抵抗力 ， 更快的适应冬天的寒冷 ， 预防生病！

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今天介绍的这道“香辣菜”就是干锅香辣虾 ， 滋溜冒油 ， 酥脆爽口 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养价值 ， 孩子常吃可以有效提高身体免疫力 ， 增强体质预防多种常见的感冒 ， 发烧 ， 体弱多病的孩子常吃能更好的改善身体状况 ， 变得越来越结实 。 丰富的营养物质 ， 不仅可以促进孩子长高 ， 而且还对孩子的大脑健康非常有利 。

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大虾不仅美味 ， 虾皮中也有很多的营养物质 ， 虾皮有非常好的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 对于植物神经功能紊乱症治疗效果也非常好 。 大虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 可以让孩子的大脑长时间保持精力集中 ， 让学习更加专注不易走神 。
大虾中含有大量的镁元素 ， 而镁元素对人的心脏健康是非常重要的 ， 可以有效保护心脑血管系统健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 避免动脉硬化的发生 ， 对于高血压和心肌梗死都有非常好的预防作用 。

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【立冬来临气温下降孩子吃饭无辣不欢，多吃香辣菜，补钙补脑】立冬来临 ， 冷空气也随之而来 ， 周末孩子作业写好可以穿好衣服 ， 出门跑步 ， 强身健体 ， 增强体质 ， 还有妈妈做的大鱼大肉都吃起来吧！

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