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喝水可以让肌肤更加饱满 ， 也可以稀释血液浓度 ， 预防三高 ， 还能够促进血液循环和基础新陈代谢 ， 帮助排出更多的毒素和垃圾 ， 燃烧脂肪 ， 降低体重 。
结语：减肥是一条漫长的道路 ， 大家切不可急于求成 ， 一定要慢慢养成一个好习惯 ， 这样不容易反弹 ， 也可以持久保持好身材 。

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