多走路——一天内步行30到60分钟 ， 如果每周能坚持5天的话 ， 可以把你中风的危险减少到一半 。 舍弃捷径 ， 重新选择一条回家的线路吧 ， 多走少中风 。 可以把危险降低50% 。
【“每天一个苹果|苹果和它一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠好，肝脏更健康】来源：每天教您一道菜

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