祛湿|拔罐非祛湿“良方”，入冬多吃“天然祛湿”食物，湿气1除百病消

湿重不必总想着拔火罐，穴位找不到，体重掌握得不好，有时会对身体造成其他\\'\\'伤害\\'\\'。水分的重量会使身体气和血无法通过，四肢和关节感觉酸痛，甚至无法移动，有些人患关节炎，雨季一到，特别不舒服。快到冬天了。我不想在来年肥胖。我不想在冬天生病。我还是想给你的身体除湿。

文章插图
1、魔芋具有补钙、平衡盐、洗胃、肠整经、解毒等功能。经常食用可吸附体内的肠道毒素，有助于消化、解毒、排便。身体重感冒者常吃魔芋，既能有效地消除身体湿热邪所引起的症状，又能改善虚寒体质，消除体内肠毒，防治便秘，达到美容减肥的目的。
2、生大蒜能改善正常人的糖耐量，同时还能促进胰岛素分泌，增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。由于含有大蒜素的物质具有杀菌作用，还能去除水分。
3、扁豆是我们经常吃的一种食物，所以为了身体的水分，我们真的需要一直注意它。我们经常吃更多的这种食物，因为它的一些成分可以帮助我们健脾滋补胃，慢慢地去除身体的水分，也消除寒冷！

文章插图
俗话说：\\'\\'冬夏吃萝卜，吃生姜，不吃医生处方\\'\\'，醋泡生姜，不仅能祛除湿气，还能增强脾胃，还能刮油去脂肪。夏天人们容易贪婪，吃生姜可以有效驱除身体多余的寒冷，使身体更加放松，负担不起。
4、冬瓜不仅能消湿，而且还能减少火灾。通常的做法是做汤，少盐少油冬瓜海带汤具有良好的湿和减火效果。
5、山药富含粘蛋白，补肾益精，健脾养胃，增强人体免疫力。山药虽无消湿直接作用，但健脾健脾，作用显著。

文章插图
【 祛湿|拔罐非祛湿“良方”，入冬多吃“天然祛湿”食物，湿气1除百病消】在现实生活中，有些人由于身体中水分的重量而经常感冒、四肢水肿或风湿性骨病。尤其是在秋末和初冬，天气有点热，天气干燥，人们容易着火，所以上述蔬菜在\\'\\'湿之王\\'\\'中，通常可以吃得更多，用来消除身体的水分，为了更好地清热和潮湿，你可以在秋天后吃更多。大家还记得吗？