晓雨今年23岁 ， 是一个销售 ， 每天早出晚归但是却很充实 。
最近一段时间她突然觉得身体有些不适 ， 经常肚子疼 ， 吃饭也没有胃口 ， 体重降得很快 。
有一次在跟以前的闺蜜吃饭的时候 ， 闺蜜直呼她瘦得可怕 ， 本来晓雨就不胖 ， 这段时间更显消瘦 ， 听到闺蜜这么说 ， 晓雨心中害怕 ， 隔天就去了医院检查 。

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然而检查结果却让她无法接受 ， 医生告诉她确诊了胃癌 ， 并且已经是晚期 ， 没有做手术的必要了 ， 很可能挺不过今年 。
晓雨痛哭不止 ， 为何年纪轻轻就患上胃癌？
经过医生了解 ， 这才知道原来晓雨有一个习惯 ， 那就是喜欢吃家乡的咸菜 ， 她的口味比较重 ， 喜欢吃辣的 ， 家乡的咸菜又咸又辣很开胃 ， 晓雨为了不在外面买早餐 ， 养成了每天早上喝粥配咸菜的习惯 。

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23岁女子胃病离世 ， 医生：早起1习惯 ， 等于“慢性自杀”
原来早起这1习惯指的是喝粥配咸菜 。
咸菜是我们常见的传统食物 ， 能把蔬菜长时间保存下来 ， 以前生活条件不好的时候各家各户几乎都有咸菜备着 。 只是现在有条件了 ， 人们对于健康越来越重视 ， 原本藏在咸菜中的隐患就被发现了 。

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咸菜是用食盐经过长时间腌制而成的 ， 过程中盐分会转化为亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐本身就有毒 ， 在进入胃中后会跟胃里的胺合成亚硝胺 ， 而亚硝胺则是导致晓雨胃癌的“真凶” 。 本来适量的吃咸菜 ， 人体是能够代谢出去的 ， 但是晓雨却每天都吃 ， 刺激了胃黏膜 ， 亚硝胺无法正常代谢 ， 增加了胃部癌变的几率 。

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身体出现几种异常 ， 或是胃在悄悄病变 ， 别大意：
1、常常胃胀气 ， 打嗝放屁不止
2、嘴巴气味难闻 ， 早上起来口苦、口干
3、经常胃痛
4、体重下降明显 ， 突然暴瘦
5、大便发黑

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每天坚持2个习惯 ， 胃病或能慢慢转好
1、饮食均衡
胃部健康跟饮食有着密切的关系 ， 如果常吃高油高盐、辛辣刺激的食物 ， 胃不出问题才怪 。 想要把胃养好 ， 就要注意饮食的合理 ， 少吃生冷辛辣食物 ， 多吃绿色健康的食物 。

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2、常喝1水
胃不好多喝温水是有用处的 ， 喝水能够冲淡胃中多余的胃酸 ， 起到中和胃酸的作用 ， 同时在水中加入火麻植物油 ， 能够更加强化养胃的效果 。 火麻植物油是很多家庭中常备的植物油 ， 但是与其他食用油不同 ， 它更兼具养生的效果 ， 含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸等 ， 还有能够抑制幽门杆菌活性的亚油酸、亚麻酸 ， 能够补足一定营养 ， 同时促进胃部蠕动 ， 对胃黏膜起到保护、消炎的作用 。

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小知识：保持好的心态
很多人不知道 ， 长期处于精神紧张、情绪低落的状态也会导致胃病加重 ， 负面情绪会使得大脑发出信号 ， 限制胃的蠕动 ， 更容易消化不良加重胃病 。 所以有胃病的人 ， 平时要学会调节情绪 ， 避免胃部受到影响 。
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