红豆和此物一起煮，脂肪没了，气血足了，湿气跑了，皮肤更细腻！红豆和此物一起煮

红豆和此物一起煮，脂肪没了，气血足了，湿气跑了，皮肤更细腻！一起来聊一聊吧。

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随着我们社会的不断进步，越来越多的关注健康，很多人喜欢吃一些养生品，胜过吃一些保健品，红豆和薏米一起煮一煮，营养价值翻倍，每天晚上喝一杯，具有排毒养颜，健脾胃，促进消化，减肥瘦身的功效，冬季养生不宜错过此粥，今天小编为大家伙来聊一聊关于红豆薏米粥的知识吧。

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【食用红豆薏米粥有哪些功效】
功效：红豆是冬季滋补的圣品，两者结合在一起功效翻倍，是许多女人的养颜补品，功效堪比阿胶和红枣，红豆薏米煮一煮，具有美容养颜和补益气血，保持肌肤细腻，淡化脸部的色斑，让你气色更红润，手脚不再冰凉，谁喝显年轻。

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其次，薏米和红豆是一种食药两用的粥品，是湿气的“克星” ，很多人由于作息不规律，都是湿气导致，而且还会造成肥胖，每天早晚喝一杯此粥，赶走体内的湿气，而且还能够起到减肥的作用，让你的脂肪没了，大肚子也平了，早知早好。

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另外，除了上述的功效以外，红豆薏米和雪梨一起煮粥，能够起到润肺化痰，治疗咳嗽痰多等症，而且还能够清除由于上火导致的痘痘，常喝薏米红豆粥，对于人体的健康非常有利。

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【红豆和此物一起煮，脂肪没了，气血足了，湿气跑了，皮肤更细腻！】禁忌：虽然红豆薏米粥的营养功效非常出色，但是怀孕女性和肠胃功能不好的人，不宜食用红豆薏米粥。