子宫有4大“保护伞”，尽量经常食用，或许妇科症不来扰 ”要想富先修路

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月经是我们每个成年女性每个月都有的一次生理周期现象。女性来月经时虽然有些不方便，但是这其实是体内子宫在帮助身体排出许多毒素和杂质，让身体更加健康的表现。所以我们在月经期间要特别注意预防各种症状的发生。
女性要降低身体在月经期间的传染性症状，吃药属于下等策的方法。其实我们可以通过食补也能在很大程度上达到我们想要的目的。日常生活中，我们在月经期间通过怎样的食补调理才可以达到自己想要的结果？

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子宫有4大“保护伞” ，尽量经常食用，或许妇科症不来扰
1、大蒜
相信大家都知道大蒜具有很好的杀菌，大蒜中还含有抑制细菌生长杀死细菌的大蒜素。其实大蒜对胰岛素的分泌也有一定的帮助作用。大蒜素不仅可以降低血糖，还可以促进血液循环，改善代谢的功能，帮助我们女性在月经期间理气顺血，调养身体。

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2、生姜
生姜性温味辛，生姜具有明显的驱除寒凉潮湿的作用。生姜还可以预防女性月经期间可能出现的宫寒症状。另外，生姜中含有的姜辣素不能够抗氧化，预防大量症状的产生。此外，研究发现，生姜也有类似抗菌素的作用。既能增强身体对细菌的免疫力，还可以抑制某些细菌的增生，防止细菌感染。

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3、大葱
大葱味辛性温。大葱中含有大量的微量元素，其中包含增强人体免疫力的胡萝卜素和各种增强人体人类气体动力的矿物质。另外，大葱也含有大量的大蒜素，对体内的细菌具有很好的杀菌作用。从根本上可以预防妇科症状。

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4、贻贝
【子宫有4大“保护伞”，尽量经常食用，或许妇科症不来扰】贻中还有丰富的蛋白质，具有“海中鸡蛋”的美称。我们人身体中的各个器官都是由大量的蛋白质构成的。只有摄入足够的蛋白质才可以保证我们身体机体的正常运行。而且贻贝中，爪之具有调经活血，滋补脏器这样的功效。另外，贻贝还可以加速血液的循环，对身体祛湿散寒有一定的帮助。

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在我们女性月经期间，身体的健康需要各个运行需要我们更加用心的去呵护。用以上四种食物来调理不仅对身体有祛除体内的湿起杀菌，抑菌的作用。还可以帮助我们子宫和体内气血更好的排毒，理顺气血，温暖身体，预防各种妇科症状。
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