原来苋菜还可以在家里阳台上种植，看完回家试试， _健康小知识

苋菜在夏天很丰富。它原产于中国、印度和东南亚。自古以来，我国就把它作为野生蔬菜使用。作为一种蔬菜种植，中国和印度占大多数，而产于中国南部的苋菜是最好的。苋菜分为白色苋菜和红色苋菜，但事实上，它也有一种苋菜，不如前两种常见。

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我记得我小时候，每天下午，我妈妈总是摘苋菜做饺子。白的、薄的包子皮、紫的、大的苋菜肉馅，承载着多少童年的记忆。自从我开始在阳台上种植蔬菜以来，我发现苋菜实际上是阳台上最适合和最容易种植的蔬菜之一。不仅如此，紫苋还可以用作美丽的盆景，为家庭绿化做出贡献。
特色营养价值
苋菜富含人体所需的多种维生素和矿物质，容易被人体吸收。韭菜能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。这是因为它富含铁，能在红细胞中合成血红蛋白，具有携氧功能。富含铁、钙和维生素K ，能促进血液凝固、造血等功能。具体来说，苋菜的主要功能如下：

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1 。清热解毒，清眼清喉。
苋菜清热解毒、凉血祛瘀效果显著。对湿热型红白痢疾、肝火眼痛、咽喉肿大有一定的辅助治疗作用。
2 。丰富营养，增强体质。
苋菜富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。它的蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收。其胡萝卜素含量是茄科水果的两倍以上。它能为人体提供丰富的营养。有利于增强机体的免疫力。它被称为长寿蔬菜。苋菜也是餐桌上的主角。经常吃可以减轻体重，减轻体重，促进排毒，预防便秘。
三。补钙促进骨骼发育。
苋菜含有的铁和钙是葡萄牙人的两倍，葡萄牙人在新鲜蔬菜中的铁和钙含量最高。更重要的是，韭菜不含草酸。钙和铁在进入人体时很容易被吸收和利用。因此，苋菜能促进儿童的生长发育，对骨折愈合有一定的膳食价值，特别是对两组。然而，苋菜也有一些饮食禁忌。脾胃虚弱者，如消化不良、腹胀、肠鸣、大便稀等，应少吃或少吃，不宜煮太久，不宜一次吃太多，否则易患皮炎，应注意饮食习惯。紫红色的资本家不能和海龟和猪肉一起吃。
专家意见
1 。苋菜病虫害少，生长旺盛，需要更多的肥料。每次收获后，都需要进行追肥。追肥主要使用氮肥。
2 。苋菜耐旱耐涝，不宜浇水过多。夏季高温季节应注意保证足够的水分，同时注意遮阳。
3 。苋菜不需要太多的土壤，但在碱性土壤中生长得更好。
4 。苋菜不需要光，即使阳台上没有足够的阳光，也不会对苋菜的生长产生很大的影响。
5 。苋菜可以反复收获。收割后，必须修剪植物。保留2-3个主枝的基部可促进苋菜的萌发。
6 。苋菜喜欢温暖，不耐寒。生长的最佳温度为22-28摄氏度，在高温和短时间日照下容易开花和结籽。在仲夏的高温季节，为了覆盖白天和夜晚，需要覆盖遮阳网进行降温和保湿。
7 。在夏天和秋天，紫红色只能在3-5天内出现。杂草出现后应及时除草。
8 。蔬菜结构在生长初期易发生蚜虫。因此，我们应该时刻注意苋菜的生长，一旦找到蚜虫，就立刻清除。
9 。当苋菜长出两片以上的真叶时，就可以吃掉幼苗。当它长得很高时，它会摘下并吃掉它们。
10 。家庭用苋菜规模小。如果你只种了一盆，你会发现你根本没有吃饱。要收获更多的苋菜，你需要在至少三个罐子里种植苋菜。