白萝卜|胃不好能吃橘子吗？医生提醒：胃不好的人，可以常吃5种养胃食物

胃是身体内重要的消化器官，分泌胃液，吃进身体内的食物，首先要经过胃部进行消化吸收，不过胃部是一个比较脆弱的器官，而且胃不是喇叭，稍有不适就会向我们喊疼。
生活当中我们经常会听到身边的人喊胃疼，而且由于现在饮食和生活不规律，越来越多的人出现了胃病，胃病三分靠治，七分靠养，大多数的胃病都是吃出来的，所以出现了胃部不适，一定要在饮食上加以调整。

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胃不好能吃橘子吗？
秋天正好是橘子大量上市的季节，橘子当中含有丰富的维生素C，抗氧化能力是比较强的，适当吃橘子能够增强身体的抵抗力和免疫力。
橘子入肺经秋冬季节很容易出现肺部疾病，适当吃橘子可以滋补肺，缓解肺燥，同时橘子当中的膳食纤维以及果胶成分能够达到润肠通便降低胆固醇的效果。
不过很多人说胃不好的人是不能吃橘子的，吃了太多橘子，很容易引起烧心反胃的现象。真的是这样吗？

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关于胃不好的人到底能不能吃橘子，还要看每个人的病情如何，如果单纯食欲不振，消化不良所引起的胃疼，可以适当吃橘子，能够促进消化，缓解胃部不适。
如果是胃酸分泌过多而引起了胃酸胃痛的现象，吃橘子就会增加对胃部的刺激，促进胃酸的分泌，加重病情，所以如果是这一种情况的话，是不建议吃橘子的。
【 白萝卜|胃不好能吃橘子吗？医生提醒：胃不好的人，可以常吃5种养胃食物】医生提醒：胃不好的人，可以常吃5种养胃食物
白萝卜
白萝卜当中含有芥子油淀粉酶和粗纤维，适当多吃白萝卜能够促进消化，增强食欲，加快肠胃的蠕动，还能够达到止咳化痰的效果。
中医认为白萝卜，味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，秋冬季节多吃白萝卜可以治疗和辅助治疗多种疾病，白萝卜又被本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

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山药
山药当中含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收能力，是一味平补脾胃的药食两用的食材。
不管是脾阳亏还是胃阴虚都可以多吃山药，在平时不仅可以炒山药，炖山药，也可以把山药做主食，都是非常美味的，多吃山药可以暖胃护胃，肠胃更舒服。

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木瓜
生活当中有很多有胃炎的人，吃一点东西就会出现胃痛，木瓜就是最好的选择，木瓜当中含有木瓜酵素，能够增强身体对蛋白质的吸收，缓解消化不良。
不过木瓜属于凉性的食物，在吃木瓜的时候可以和牛奶搭配在一起煲汤，这样效果更好，尤其对于女性朋友还能够达到丰胸的效果。

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苏打饼干
肠胃不好，大多都是因为胃部分泌的胃酸过多损伤的胃黏膜，苏打饼干属于碱性的食物，在平时适当吃苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃痛胃酸的情况。
苏打饼干的口感好，能量丰富，可以做零食也可以做主食，但是不建议大家经常吃，如果长期把苏打饼干当主食的话，会造成营养不良。

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菠菜
菠菜属于最为常见的一款绿叶蔬菜，菠菜味甘性凉，能够润燥养肝，胃不好的人也可以多吃菠菜，能够促进胃和胰腺的分泌，帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动改善便秘的情况。