霜降|霜降前后，碰到这6种碱性水果别犹豫，营养价值极高，现在正当季( 二 ) 水果|柿子|甘蔗

第五种：甘蔗
霜降前后，我最喜欢吃的水果就是甘蔗，此时的甘蔗不仅咬着不费力，而且非常的香甜，而甘蔗中含有丰富的果糖、铁、多种维生素等等营养物质，常吃甘蔗，具有非常好的补血益气的作用。

由于吃甘蔗时要反复的咀嚼，而且甘蔗中还含有大量的果糖，如果甘蔗吃的过多，也会导致口腔溃疡，建议大家每天吃50厘米左右的甘蔗即可。

第六种：桔子
霜降过后的桔子，一天比一天甜，而桔子也是霜降前后我最推荐大家常吃的水果，这是因为桔子中含有大量的维生素C、碳水化合物等等营养物质，这2种物质可以降秋燥，从而使身体更健康。

而桔子我也不建议大家吃的过多，这是因为桔子中含有大量的果糖，如果吃的过多，很容易导致口腔溃疡，建议大家每天吃2-3个桔子即可。
霜降前后，碰到“柿子、大枣、苹果、地瓜、甘蔗、桔子”这6种碱性水果别犹豫，营养价值极高，现在正当季，希望大家能常给家人吃！最后胡师傅想问大家，您还知道哪些水果适合霜降前后吃？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个评论” ，后续我还会教大家特色美食。