高血压|花季少女倒在倒在课桌上，送去医院抢救，医生：晚一秒就没了高血压

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

前不久，某所高中就发生了这样一件事。高三的女生小琳在上早课的时候犯困，老师希望她能清醒，就让她“罚站”听课。结果不到半节课，小琳突然晕倒在课桌上，老师和同学们都吓了一跳，叫了小琳两声没反应，老师便觉得情况不妙，急忙拨打120将她送去了医院。
经过医生的抢救，小琳成功脱离生命危险，门外的老师和急忙赶到的家长都松了一口气。随后，小琳家长开始质疑是老师教学方式的问题，一旁的医生看着老师为难的样子，便帮她解围：“她这是突发脑梗，多半与日常生活习惯有关，还好送的及时，晚一秒可能就没了。 ”
家长和老师都感到疑惑，为什么年纪轻轻会突发脑梗？
经过医生了解后得知，小琳在暑假的时候每天熬夜打游戏，在家也不运动经常点炸鸡外卖。直到开学前两天才开始通宵赶作业。开学升高三后，开始面临高考的压力，对于学习成绩中低等的小琳来说，如果她再不努力就会被大学给“淘汰” 。因此她开始每天晚上学习到凌晨2、3点，周末甚至通宵学习，家长看到她如此努力便表扬她，受到表扬的小琳更加“埋头苦干” 。
医生告知：3点不良的生活习惯，容易诱发脑梗
【高血压|花季少女倒在倒在课桌上，送去医院抢救，医生：晚一秒就没了】1.经常熬夜甚至通宵
小琳从暑假的通宵打游戏到开学的熬夜学习，都是不良的生活习惯。长期熬夜通宵会导致身体没有充足的休息时间，各项机能的运行受到阻碍，容易造成血管堵塞，大脑缺氧，诱发脑梗。
2.饮食不健康
经常吃炸鸡这类高油、高盐的食物容易使脂肪堆积在体内，造成血管内壁脂质垃圾堆积，久而久之会形成斑块，造成血栓，形成血管堵塞，容易诱发脑梗。
3.不运动
像小琳这样不运动的年轻人有很多，如果身体长期得不到运动，会导致新陈代谢减慢，免疫力下降，血液循环受到影响，血液不流通，导致无法排出血管内垃圾，堵塞血管。
怎样做好才能预防脑梗的发生？医生回到3件事
1.补充营养，疏通血管
补充营养要从饮食上入手，少吃高油、高盐类食物，多吃瓜果蔬菜，补充血管所需的营养成分，如芦丁、天门冬酰胺、维生素以及黄酮类化合物，可以通过营养液进行补偿。这些营养成分可以降低血清胆固醇，清除血管内脂质垃圾，扩张血管末梢，疏通血管，对预防脑梗有很大的帮助。
2.调整作息，改善睡眠
只有调整好生活作息，才能保障睡眠的质量。每天睡眠时间足够8小时，能够给身体休整的时间，加速新陈代谢，促进血液循环，改善血管堵塞的问题。
3、经常锻炼，增强体质
经常锻炼身体，能够促进血液循环，增强身体免疫力，排出体内垃圾，改善脑供血不足，预防脑梗的发生。