2.补充肝脏营养物质
3.每天坚持运动
养护肝脏健康 ， 日常生活中一定要养成运动的好习惯 。 运动能够促进人体内的新陈代谢 ， 促进肝脏内血液循环 ， 对肝脏是非常有好处的 。 并且运动还能够消耗掉肝脏内堆积的脂肪 ， 避免脂肪肝的形成 。
所以 ， 平时一定要经常运动 ， 建议每天保持30分钟左右的有氧运动 。 但是要避免激烈运动 ， 以免对身体再次造成伤害 。

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