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一封来自尿酸的“认罪书”
我叫尿酸，是你们身体内一种生化物质，和你们是亲密无间的朋友，不过也是一个没有太多作用的“废品” 。现在我来自我介绍一下：

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我是人体细胞分解出的核酸，再分解代谢成多种嘌呤，通过我喜欢的相关酶的帮助催化和氧化而生成的东西，是人体的自然规律。

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如果你们身体对我的前辈，高分子化合物代谢环节紊乱，帮助合成我的酶活性增加，而抑制合成我的酶活性减弱，就会导致我的生成增加。这样我就超生了，嘌呤代谢正常的健康人，就无此担忧。

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我还有许多外来的伙伴，是从你们的嘴巴里吃进来的，它们要占我在身体里的20——30% ，我的增加，有许多就是食物惹的祸，当然也是因为代谢的紊乱。

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在你们每天吃的食物里，有许多富含我的上一代——嘌呤，它们通过上述代谢渠道，就会生成许多我，尤其是海鲜姐姐和动物大哥的内脏以及豆类。

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要是你喜欢喝酒(乙醇) ，那也是一个麻烦的制造者，它在结构上和我很相似，我在脱氢分解过程它会抢我的道，致使我不易流畅排出而滞留。

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我有三分之二以上，都是从你们的泌尿系统——肾脏这个门走出去的，因为你们肾脏给我开的门(肾阈)本来就小，所以要是你的肾脏功能出了问题，把门再关小，我就只好留在你们身体的血液里，这不是我调皮不想走，是你身体对我的挽留，我当然出去的就少了。

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对了我忘了，你要是过于疲劳或休息不足，会导致我的代谢迟缓，我也会滞留在你的体内;据说我在人体的增高还有遗传性，也不知哪根筋出了毛病，说是一些酶的遗传基因出的问题，居然人体还有这个毛病，你可不能怪我哦。

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我在身体里增高，你们也不必害怕，只要重视积极处置，我也是会配合你们的，一是你要多喝水，每天要喝2000毫升左右，我不就能较快跟你的尿液一道出去了吗？

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二是如果你的肾脏有问题，你就赶快请医生对症治疗;

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三是如果是因为你吃进来的,你可就要好好管住嘴，别忍不住贪吃贪喝，否则我那些同伙就会大量入侵，其实我也不欢迎它们来，但我有什么办法呢，只能靠你自己了。

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四是注意休息和运动，出出汗我也能走出去一些。

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但我也要向你提点忠告，如果增高你不积极处置和治疗，会产生后患的，因为我在血液里无所事事到处游荡，当在关节的软组织里流动不畅时，就会乐意的留下来聚会，造成你的许多关节肿胀，压迫了你的神经，就会让你很痛，在医学上这叫“痛风” 。

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