小美在和医生交流以后 ， 知道了自己为什么会患有甲状腺结节 ， 并且知道了甲状腺病变后会有什么症状 ， 回家后下定决心养护甲状腺的健康 。
小美除了控制饮食以外 ， 还通过坚持食补的方式 ， 来调理甲状腺结节 ， 而小美常吃的1零嘴就是散结补剂 ， 它能够修复甲状腺细胞 ， 还可散结 。
最后一点：
运动可以使人的身体的免疫力得到有效地提升 ， 使甲状腺激素分泌更加地稳定 。
所以 ， 可以每天抽出半个小时的时间 ， 做自己喜欢的运动 ， 对甲状腺疾病的治疗也有一定地恢复效果 。
参考文献：
【1】《营养的补充对甲状腺疾病病情的稳定效果》 ， 黄丽 ， 2015-04-08
【2】《运动对甲状腺疾病治疗的重要性》 ， 张念 ， 2014-05-08

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