产妇禁吃什么东西

【产妇禁吃什么东西】产妇在生产之后，身体流失比较多的精力和体力，因而产后就需要及时做好调理，帮助身体恢复，在饮食方面，合理的饮食结构可以促进受损器官的修复，也能帮助产妇补充气血，不过，产妇禁吃什么东西？
产妇禁吃生冷的东西，平时的饮食最好选用温热的，这对血液的循环有所帮助，而生冷的食物会使血液循环流通不畅，这会影响恶露的排出，容易发生血瘀，而且生冷的食物还容易刺激身体，造成消化功能出现紊乱。
产妇要避免吸烟和喝酒，酒精和香烟中的成分，会通过血液循环进入到人体，如果产妇需要哺乳宝宝的话，还会通过乳汁进入宝宝的身体，这会影响宝宝的健康。再者，产妇最好不要吃辛辣刺激的东西，吃多了容易导致肠胃不适，并且很容易出现便秘。
产妇要慎重选择自己的饮食，不可以胡乱吃一些东西，以免阻碍身体恢复，尤其是油炸、膨化等食品也尽量少吃，最好吃些清淡有营养的，例如小米粥，加上红糖会有不错补血的效果，产妇还可以吃鸡蛋羹，鸡蛋的营养丰富，而且鸡蛋羹比较好消化。