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相信很多女性看到自己的老公肥肠大脑的 ， 都很苦恼 ， 毕竟肥胖严重影响身体健康 ， 今天分享祛湿消水肿的方法 ， 相信你会收藏起来 。
食材：赤小豆（30克）、薏米（30克）、茯苓（10克）
制作步骤：
1将赤小豆薏米茯苓放入碗中 ， 加清水清洗干净 ， 倒入滤网中滤干水分
2将食材倒入平底锅中小火翻炒 ， 炒至薏米变黄 ， 赤小豆变黑即可 ， 关火放凉
3将食材放入碾磨器内（一次的量不要太大 ， 大约碾磨器的额1/2） ， 将食材碾磨成粉末（大约30秒）就可以 ， 倒入一个干净的容器内存放
4吃的时候摇两勺放入碗中用开水冲泡即可
食材解说：
1茯苓是一种中药材 ， 有非常好的健脾和胃 ， 利水渗湿的作用
2红豆薏米茯苓粉可以祛湿消水肿 ， 坚持一段时间 ， 大肚囊就慢慢的消失了
【薏米|分享老公月瘦15斤的秘诀，坚持一个月，啤酒肚都不见了，值得一试】今天就分享到这里啦 ， 欢迎大家点赞转发 ， 我们下期见 ， 拜拜

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