产后乳汁|聪明人都在吃4种食物，排出毒素，净化血液，促进血液循环中医|胃粘膜|时间段|黄帝内经

聪明人都在吃4种食物，排出毒素，净化血液，促进血液循环甜菜

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甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。黄苹果

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黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重用作用。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快皮肤细胞再生与代谢，起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用。甜豆

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甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。玉米

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奶油玉米、玉米粉、玉米面等含有镁、维生素B1、铁和钾，以及磷、锌、烟酸和维生素Bo，而且含有维生素B2、叶酸、铜、泛酸和维生素A等元素，另外，纤维含量也极其丰富。定期食用奶油玉米、玉米粉、玉米面等既可以补充多种营养素，又可以促进消化，通宿便，预防肠癌。脸上痘痘、肤色暗淡不再见了。