苦瓜|医生8种食物是糖尿病人的最强“胰岛素”，常吃血糖稳稳降( 二 )

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沙棘茶沙棘是地球上最古老的植物之一，大约经历了两亿多年的沧桑岁月，比银杏、木沙椤还古老。沙棘不光生长“野”，它果实维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。同时，药用价值和食疗价值非常之高。沙棘茶降糖/减肥功效主要成分是科罗索酸。体内外实验结果表明，科罗索酸通过兴奋葡萄糖的转运，促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而实现其降血糖功效。科罗索酸对葡萄糖转运的兴奋作用类似于胰岛素，因此，科罗索酸也被称为植物胰岛素。

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番石榴番石榴之所以有降血糖的作用，是源于含有丰富的微量元素有机铬。而有的糖尿病人体内是缺铬的，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，从而达到降低血糖、血脂的作用。

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对于糖尿病患者，在饮食上不注意控制，就算打再多的胰岛素也是没有用的。糖尿病患者要遵循低脂肪、低热量、低糖分饮食的习惯，在主食方面可以用杂粮代替馒头米饭。无论是上述的哪种食物，都属于食疗的方式，虽然对于血糖的调节效果很不错，但是终究不能代替降糖药物或者胰岛素，作为辅助还是很不错的，但是不能随意停药，如果感觉良好，也要在咨询医生后，在医生建议下做决定。