松本正雄|世界最长寿夫妻，年龄相加208岁，公开长寿秘诀！

长寿一直是人们很渴望的事情，若是你的爱人和你一起长命百岁，那简直是人生中最幸福的事情！日本的松本正雄就做到了，他和妻子松本宫崎，18年被吉尼斯纪录认证为最长寿的在世夫妇。当时松本正雄是108岁，妻子是100岁，年纪相加是208岁，这样的年纪让人艳羡，他们共渡了81年的幸福生活，更是值得大家学习。

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世界最长寿的夫妻公开长寿秘诀！运动锻炼练就坚实体魄松本正雄被问及长寿秘诀时，首先说到的就是运动锻炼，这是保证身体健康的基础。运动的好处大家都是知道的，但是运动不是嘴上说说而已，而是要长久地坚持下去，这样才能保证身体一直健康，也更利于长寿。松本正雄在年轻的时候当过兵，在年轻的时候就开始有锻炼的习惯，这是养成以后锻炼习惯的基础。后来码头当过工人，自然也是很好的锻炼身体的机会，也就是这样长久的坚持，让他养成了锻炼的习惯，进而有了坚实的体魄，身体一直很健康，疾病不来扰，长寿也就会比较容易。因此想要长寿，锻炼或是劳作是少不了的，要坚持下来。

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和睦的家庭生活松本正雄和他的妻子，成为了最长寿的夫妻，离不开这81年来幸福的生活。两人都是出生于九州岛的大分县，在37年正式结为夫妻，但是当时比较贫穷，并没有举行仪式，在前年的结婚80周年的纪念日上，两人穿上了礼服，补上了迟来的仪式。他们80年的超级钻石婚姻，让人艳羡！难得的是80年的相守，能长久维系夫妻婚姻关系，在于妻子的忍耐与包容，也是长寿的秘诀。幸福的生活也是长寿很关键的一个部分，人保留了群居性动物的本性，需要交流共处，才能更好地生活。在处理一些家庭琐事时，保持乐观的态度，深爱你的身边人，妻子或是丈夫，包括你的家人，这样的生活很幸福和睦，对夫妻双方长寿也是相当的有帮助的。

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清淡可口的饭菜松本正雄的女儿说到，母亲做的可口的饭菜也是他们保持长寿的秘诀。妻子在90岁的时候，还会亲自下厨做饭，家人们吃的都是很满足，松本正雄表示在住进养老院之前，妻子每天都会为他准备可口的饭菜，自己才会长寿健康。可见饮食的清淡健康，也是保持长寿很关键的一个部分。

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现在我国的饮食结构发生了很大的变化，选择比较多，口味也是偏向重口味，这样的食物长期吃，对血管健康十分不利，很容易出现“富贵病”，三高以及尿酸高等，这些都会影响到长寿。因此，想要和松本正雄他们一样成为长寿的夫妻，坚持清淡的饮食的必不可少的。看多了长寿的秘诀，大家都知道，都是那几个习惯，难在坚持，难在几十年如一日。所以想要长寿，你做好一直坚持的准备了吗？结合上述三个秘诀，你和你的他或是她，也能成为长寿夫妻。