血脂|吃炸花生会升高血脂？医生：无知，不想血脂“飙升”，3种下酒菜要少吃

高血脂是一种慢性血管疾病，近年来，据研究，我国患上高血脂人数已经高达上亿人。
高血脂高发群体集中在四五十左右的中老年人，如果任由血脂发展，不管不顾，容易形成斑块血栓，诱发脑梗、心梗等血管疾病。

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吃炸花生会导致血脂升高吗？
炸花生是一种很常见的下酒菜，受到很多人欢迎，基本上只要有酒局就会出现炸花生的身影。
花生本身是一种营养价值很高的食物，但是经过油炸，里面会吸收很多油脂，再加上花生本来脂肪含量就比较高。
所以经常吃炸花生会导致血脂升高。

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不想血脂“飙升”，3种下酒菜要少吃
1、炒肥肠
【 血脂|吃炸花生会升高血脂？医生：无知，不想血脂“飙升”，3种下酒菜要少吃】肥肠是一种常见的动物内脏食物，是很多人喜欢的一种下酒菜，但是这种食物不能多吃。
因为里面含有较高胆固醇，本身血脂偏高的人不能常吃，会使得血脂水平飙升，使得血液中脂类物质增多，易形成血栓。

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2、红烧肉
红烧肉大家都知道，以“肥而不腻”闻名，受到很多人喜欢吃，但红烧肉是一种肥肉，含有较高脂肪。
常吃会导致身体脂肪堆积，血液中脂类物质变多，进而导致血脂快速升高，所以高血脂患者最好还是少吃这种肥肉类食物。

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3、腊肠
腊肠是一种腌制肉，吃起来美味可口，回味无穷，但是腊肠里面含有大量的盐，而成年人每天摄入不得超过6克。
若是经常吃这种食物食物会导致身体盐分超标，钠离子会变多，进而导致血液中杂质增多，使得血压水平以及血脂水平上升。

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血脂升高，身体会出现这3种异常，看看自己有没有
1、头晕头痛
体内血脂长期处于较高水平，血液循环会受到影响，进而会影响到脑部的血液循环，导致大脑组织缺乏血液供给。
这时候会导致患者出现头晕头痛现象，且频率会随着病情加重会变多，若有这种现象，一定要及时检查。

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2、四肢麻木
血脂水平异常，会使得血液循环受到阻力，进而会导致四肢的血液流通受阻。
会导致肌肉组织出现麻木、乏力感，甚至还会出现跌跤现象，若频繁出现这种现象，要重视。

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3、小腿抽筋
血脂过高，血液循环速度会变得很慢，进而会影响给小腿肌肉输送物质，会给小腿部位的血管带来一定的损伤。
进而会导致小腿部位肌肉异常痉挛，会出现抽筋现象，若是血脂持续升高得不到控制，抽筋频率会明显增加。

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